1、可以试试以下食物：燕麦食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。
2、2、荔枝荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。
3、荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。
【资料图】
4、3、韭菜韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血,散淤解毒，调和五脏。
5、4、栗子栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。
6、栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。
7、5、核桃人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。
8、以上就是提高性功能持久的食物，不过，食物只是有帮助，想要增强性功能，最重要的是口服博启健，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，大大增强性功能。
9、男人可以吃一些具有补肾壮阳功效的药物或者食物，能提高性功能持久。
10、例如常见的食物有韭菜、动物肾脏、黑木耳、黑芝麻等。
11、药物方面有杜仲、山茱萸、熟地黄等。
12、另外还可以在医师指导下，服用中成药锁阳补肾胶囊或者三肾丸治疗。
13、除了吃这些药物提高性功能持久力，还可以通过做运动或者按摩、理疗腹部和阴茎部位，促进精液和睾丸血液循环来提高性功能持久力。
14、规律作息、避免熬夜也可以改善性功能。
15、庭的模式。
16、延时助是中国传宗接代、养儿防老的传统家庭道德伦理的典型反映，勃增大关至今还有“一儿一女一枝花”，注微公“有儿有女老不怕”的谚语在民间流传。
17、“仙女下凡洗澡”情节至少传递出两个文化信息，众呺郎王，人神共界，湖即“水”在习俗中的重要作用。
18、仙女因脱了衣服或羽毛下湖洗澡，成为人间的人；因为没有了衣服和羽毛不能在回到天上，表层上看衣服和羽毛是她们转化的重要媒介，但是深层隐含作用的却应该是“水”。
19、“水”是人转化为神或神变为人，甚至人变鬼的重要媒介。
20、这从许多民族的习俗和仪式中可以发现。
21、举一个小例，但可以说是十分典型的。
22、在我国南方，以前小孩受了惊吓，有叫魂仪式，一只盛些清水的碗上蒙一层薄纸，大人一边喊着孩子的名字，一边用手指蘸着大盆里的清水，往薄纸上甩，当薄纸上出现了一个个小水圈时，被认为孩子的魂已经回来了，这碗带有“魂“的水让孩子喝下，孩子的惊吓病就好了。
23、这里的大盆、小碗里的水以及纸上的小水圈都被认为是魂可寄住之处。
24、此外，沐浴使人的社会角色发生变化，如赞比亚女孩的成年礼有一项仪式就是“沐浴”，通过“净化仪式”她才转化为可以谈情说爱的“大人”了。
25、王母娘娘设障碍表层上是封建社会反对男女自由恋爱的反映，而深层次上则是成丁礼和服务婚的曲折反映。
26、《牛郎织女》传说在少数民族地区流传的异文中，有不少作品具有这样的情节：牛郎追赶织女到达天宫以后，织女的父母天公、天母不予接纳和承认，他们出了许多难题来刁难牛郎，企图以此破坏他同织女的婚姻。
27、例如苗族《牛郎织女的故事》讲：牛郎上天后，天公大为不满，屡出难题，欲加害于他。
28、先是带他去赶场，趁他不注意，自己悄悄溜回，想让他迷失在熙熙攘攘的人群中回不了家；接着让他爬到树上去剥杉树皮，又乘机抽掉梯子，想把他摔死或饿死在树上；接着又让他去烧山栏，当他走到半坡，就从下面放起大火，想把他烧死；当牛郎在妻子帮助下一一战胜了上述困难和风险，最后天公便亲自用毒酒把他毒死。
29、善良智慧的织女又请来动物，救活了丈夫。
30、这时，天公只好同意他们结合。
31、他们带着孩子重新回到了人间。
32、上述“难题”主要有两方面的内容：一是完成生产劳动任务；是经受生死磨难的考验。
33、这些内容，从表层看来，是岳父母对女婿牛郎生产技能、智慧才干以及勇敢、意志的检验；但是再进一步分析，还可以看到人类早期“服务婚”和“成丁礼”的遗风。
34、郭翠潇：您能为我们解释一下什么是“服务婚”，什么又是“成看了楼上的回复，我不知道回答者自己吃了这些东西没有，还是说只是在网上随便百度下上面写了有这些功效就直接搬上去了⌄我觉得还是从自己的实际情况出发给提问者自己的答案。
35、 说实话，上面说的几样食物我吃过好几种，但是没啥明显效果，可能每个人体质情况不一样吧，但既然很多人吃了不行说明食物并不能很好地解决提问者的问题，我现在已经放弃通过吃什么来提要自己的持久力了，而是用对大多数人都管用的超鸟超厚持久避孕套，因为是物理延时、无药物添加，所以怎么用都是对身体无害的，特别是自己那个地方如果很敏感的话用超鸟这种加厚的避孕套持久效果会更明显，反正我用了有2盒了，不说超鸟让我有1个小时的战斗力，但是现在的时长我已经很满意了，希望我的真实情况能帮助提问者。
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